Причины суставного заболевания как остеоартроз
Содержание
Артроз — это патологическое заболевание суставов человека, при котором характерно постепенное разрушение и дегенерация внутрисуставного хряща. Второе название — остеоартроз.
Артрозом страдает более 10 % мирового населения: люди с повышенной физической нагрузкой на суставы или пожилая часть населения, у которых происходит разрушение хрящевых тканей в силу возраста.
Эта болезнь, к сожалению, не поддаётся полному выздоровлению, поэтому стоит позаботиться заранее о надвигающемся заболевании и вовремя предотвратить его.
Артрозом могут страдать старики и люди, которые подвергаются высокой нагрузкой на суставы, например, спортсмены.
Факторы
Медики выделяют ряд факторов, из-за которых возникает остеоартроз:
- смещение центра тяжести;
- избыточный вес;
- неудобная обувь или туфли на каблуках;
- высокая нагрузка на суставы;
- наследственность;
- остеохондроз;
- неправильное питание;
- нарушение метаболизма;
- болезнь печени, селезёнки и поджелудочной железы;
- простудные и инфекционные заболевания.
Развитие остеоартроза
Весь процесс начинается с хрящевого разрушения и нарушения кровообращения в капиллярах надкостницы. Вследствие этого, поражённый хрящ со временем теряет эластичность, становится более хрупким и тонким, уменьшается количество синовиальной жидкости, с помощью которой происходит скольжение сустава. Ширина суставных щелей сокращается, что способствует образованию костных шипов-остефитов. В итоге больной ощущает болевой синдром и хруст хрящей во время ходьбы. Заканчивается всё деформацией суставов и уменьшением амплитуды движения.
Виды артроза
Как правило, врачи выделяют виды артроза:
- первичный;
- вторичный.
Идиопатический остеоартроз (первичный) характеризуется усилением дегенерации тканей суставов и нарушением восстановительных процессов.
Вторичный (травматический) — следствие повреждённых суставов.
Также следует выделять и другие виды артроза:
- спондилоартроз;
- остеартроз коленного сустава;
- плечевого сустава;
- тазобедренных суставов;
- артроз стопы;
Спондилоартроз
Спондилоартроз — болезнь шеи, поясницы и позвоночника. В этом случае происходит дистрофическое изменение суставов позвоночника.
Причины
К основным факторам и причинам развития такой болезни относятся:
- плоскостопие;
- генетическая предрасположенность;
- нарушение осанки;
- травма позвоночника;
- врождённый дефект;
- высокие нагрузки на суставы.
Остеоартроз коленного сустава
Гонартроз — второе название артроза коленного сустава, характеризуется эволюционной дистрофией коленных хрящей. При заболевании происходит процесс отложения солей и потеря эластичности суставов.
Причины
На появление гонартроза влияют:
- травмы различной тяжести;
- сильные нагрузки не по возрасту;
- воспаление суставов;
- сбой метаболизма;
- лишний вес.
Остеоартроз плечевого сустава
Такое заболевание характерно дистрофическим изменением прилежащей костной ткани суставов. Происходит полное блокирование сустава и, тем самым, конечность обездвиживается.
Причины
Остеоартроз плечевого сустава возникает из-за:
- инфекционных заболеваний;
- нарушения обмена веществ;
- неправильного питания;
- сильные физические нагрузки.
Остертроз тазобедренных суставов (коксартроз)
При коксартрозе происходит дегенеративное изменение тазобедренных суставов. Она возникает, как правило, у людей в возрасте от 40 лет и характеризуется болевыми ощущениями в области паха при ходьбе.
Причины
К причинам коксартроза относятся:
- возрастное изменение;
- подвывих бедра;
- микротравмы и травмы;
- нервный срыв;
- лишний вес;
- наследственность;
- нарушение кровообращения;
- воспалительный процесс.
Остеартроз стопы
Остеоартроз стопы является следствием двустороннего поражения стоп. Он может быть изолированным и может развиваться в любом костном соединении.
Причины
Спровоцировать артроз стопы можно различными способами:
- травмы стоп;
- гормональный сбой;
- плоскостопие;
- сильные нагрузки на ноги;
- избыточный вес;
- сбой метаболизма.
Гимнастика
Гимнастика при артрозе очень полезна и позволяет приостановить процесс развития болезни. Она направлена на улучшение работы суставов и их подвижности, а также замедляет разрушение хрящевых тканей.
Комплекс упражнений при коленном артрозе
Каждое упражнение следует повторить 10 раз.
Упражнение № 1
Лёжа на спине, поочерёдно поднимать вверх выпрямленные ноги, задержаться в такой позиции до 5 сек. Вернуться в исходное положение.
Упражнение № 2
Велосипед: лёжа на спине, согнуть ноги в коленях, делать вращательные движение, имитируя езду на велосипеде.
Упражнение № 3
Лёжа на спине, вытянуть руки и ноги вдоль тела. Согнуть правую ногу в колено, при этом, стараясь подтянуть стопу к ягодице. То же самое проделать с левой ногой и вернуться в исходное положение.
ЛФК при артрозе
Лечебная физкультура при артрозе очень часто используется в комплексной терапии. Лучше всего заниматься физкультурой с тренером по ЛФК, чтобы не нанести вред своему организму.
ЛФК при артрозе оказывает следующее положительное действие:
- повышение работоспособности, укрепление мышечной массы;
- развитие подвижности суставов и суставного аппарата;
- стимуляция кровообращения, метаболизма, дыхания;
- уменьшение болевых синдромов.
Массаж при артрозе
Массаж при артрозе обеспечивает обезболивающее воздействие, восстанавливает функцию суставов, предупреждает развитие артроза. Массаж надо выполнять в течение 15 минут.
При выраженном артрозе коленного сустава, необходимо массировать отдельно позвоночник, бёдра путём поглаживаний и растиранием ладонями.
Далее, следует делать массаж коленного сустава таким же способом. Хорошим средством для улучшения лимфотока подходит массаж в тёплой воде (38 градусов). При артрозе стопы, нужно массировать пальцы и стопу, поглаживая их.
Массаж при артрозе необходимо проводить в определённой последовательности: шейно-грудной отдел, надплечевые мышцы, плечевые мышцы, а затем предплечье. Заканчивать массажные процедуры, желательно, расслабляющими движениями и поглаживаниями.
