Рубрика: Спорт и упражнения

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела

С систематическими ноющими болями в области шейных позвонков сталкиваются многие люди, достигшие 30-летнего возраста. Считается, что остеохондроз шеи – это только начало заболевания, которому требуется грамотное лечение, оказанное своевременно. Оно назначается квалифицированным врачом после...

Йога: классификация, эффективность

Как правило, сколиоз возникает еще в школьном возрасте. Дети часто неправильно сидят как в школе за партой, так и дома при выполнении домашних заданий или перед монитором компьютера. Таким образом, практически все заболевания позвоночника...

Упражнения для спины как способ профилактики

Невозможно переоценить роль позвоночника в организме человека. С ним связана работа всех органов и систем. К сожалению, уже к 35 годам 20% всех людей имеют неприятный диагноз — остеохондроз. А из-за малоподвижного образа жизни,...

Как правильно выполнять упражнения против сутулости

В далеком детстве многим доводилось слышать от своих родителей: Ходи прямо и не сутулься!, однако не многие прислушивались к этим пожеланиям. О правильной осанке, которая демонстрирует красоту тела и обеспечивает правильное развитие внутренних органов,...

Гимнастика для позвоночника: практические рекомендации

 Профилактическая и лечебная гимнастика для позвоночника и мышц спины — это комплекс эффективных упражнений, который позволит вам сохранить или восстановить утраченные естественные функции. На востоке говорят, что молодость человека определяется молодостью его позвоночника: сохранение...

Гимнастика для позвоночника: лечение, профилактика

Многие пациенты, жалующиеся специалисту на боли в шее, могли самостоятельно предотвратить возникновение различных заболеваний. Самым лучшим способом профилактики является гимнастика. С ее помощью можно вылечить появившиеся проблемы с шейным отделом в виде грыжи, остеохондрозом...

ЛФК для детей как эффективный метод терапии

В большинстве случаев наличия различных патологий ЛФК для детей может являться самым эффективным методом лечения. Такая методика лечения значительно улучшает общее состояние ребенка при таких болезнях, как рахит, гипотрофия и другие. Лечебная гимнастика используется...

Правильная осанка: причины, рекомендации

Ежедневно человек тратит более часа только на то, чтобы хорошо выглядеть снаружи. Любование собой перед зеркалом, примерка какой-то одежды, макияж — все это забирает время, которое можно было бы уделить на то, чтобы проверить...

Упражнения при остеохондрозе: рекомендации, выполнение

Остеохондроз — болезнь современного мира. Недостаток активного движения приводит к ослаблению мышц спины. Здоровое функционирование этих мышц как раз и обеспечивает анатомически правильное положение позвоночника. Развитость спинной мускулатуры является основой здорового позвоночника. Упражнения при...

Упражнение для спины: йога или цигун?

Многие поколения людей беспокоят различные заболевания спины. Причин возникновения неприятных ощущений множество, но существуют и эффективные методы лечения. Такие упражнения как йога и цигун — самые полезные и эффективные способы для укрепления мышц спины....

Adblock
detector