Сонные пожилые люди имеют более высокий риск для здоровья

Если вам больше 65 лет и вы хорошо спите по ночам, но при этом спите днем, у вас может быть более высокий риск развития новых заболеваний, таких как диабет и рак .

Новое исследование показало, что у людей, которые чрезмерно устали в течение дня, примерно в два раза выше риск получить диагноз высокого кровяного давления, диабета 2 типа или рака.

«Здоровые люди, не имеющие серьезных заболеваний, в течение дня испытывают минимальную сонливость», – сказал ведущий автор исследования доктор Морис Охайон. Он профессор психиатрии и поведенческого здоровья в Стэнфордском университете.

«Старение не означает, что вы должны быть уставшими и сонными. [Чрезмерная дневная сонливость] в основном связана с заболеванием, которое заслуживает того, чтобы его лечил ваш врач», – пояснил он.

В исследовании изучалась «гиперсонливость» у людей старше 65 лет. Гиперсонливость – это чрезмерная дневная сонливость у людей, которые спали ночью семь или более часов. У людей с гиперсонливостью в течение дня будут периодические периоды сна. Они не чувствуют себя отдохнувшими после девяти часов сна и более. По словам Охайона, им трудно полностью проснуться после того, как они внезапно проснулись.

Он отметил, что для того, чтобы у кого-то диагностировали гиперсонливость, эти симптомы должны проявляться как минимум три раза в неделю в течение трехмесячного периода.

Согласно прошлым исследованиям, этот тип чрезмерной дневной сонливости был связан с ухудшением мышления и памяти и даже с болезнью Альцгеймера.

В текущее исследование были включены люди из восьми штатов США. Информация была собрана в двух временных точках с разницей в три года.

По словам Охайона, во время первого интервью средний возраст добровольцев составлял 73 года. Окончательный анализ включал чуть более 3700 участников старше 65 лет. Чуть менее 60% добровольцев исследования составляли женщины.

Тридцать семь процентов участников имели избыточный вес и 26% страдали ожирением в начале исследования. Около 9% добровольцев исследования страдали обструктивным апноэ во сне, заболеванием, которое часто нарушает сон в течение ночи. Апноэ во сне связано с дневной сонливостью.

Чуть менее 23% добровольцев сообщили о гиперсонливости в начале исследования. Три года спустя это число увеличилось почти до 24%.

Исследователи скорректировали данные, чтобы учитывать влияние пола, веса и апноэ во сне.

Исследователи обнаружили, что риск развития диабета 2 типа был в 2,3 раза выше у людей, которые чрезмерно устали в течение дня. Исследование показало, что риск рака был в два раза выше, а риск высокого кровяного давления был чуть более чем в два раза выше у более сонных пожилых людей.

«Если гиперсонливость мешает вам делать то, что вам нравится в дневное время, то это проблема», и вам следует поговорить о чем-то со своим врачом, – сказал Охайон.

Он сказал, что если вы принимаете лекарства и изо всех сил пытаетесь бодрствовать, возможно, вы испытываете побочный эффект от препарата.

Читайте также:

Adblock
detector