Успокоение страхов вашего ребенка от коронавируса

Школы закрываются. Отменены занятия спортом и другие мероприятия. Все меняется. Как в этом хаосе родители удерживают детей от чрезмерного стресса?

«Для семей это действительно стало настоящим ударом», – сказал психолог Робин Гурвич из Университета Дьюка и Центра здоровья детей и семьи в Дареме, Северная Каролина.

«Семьям теперь нужно подумать о том, как справиться с тем, чтобы иметь детей дома в течение продолжительных периодов времени. Во-первых, семьям необходимо установить график и распорядок. Важно соблюдать как можно больше распорядка, – сказала она.

Но Гурвич добавил, что также важно быть гибким. «Ситуация быстро меняется, и беспокойство становится очень сильным. Родителям придется быть более терпеливыми и внимательными к потребностям своего ребенка», – сказала она.

А что насчет слона в комнате – стоит ли говорить с ребенком конкретно о коронавирусе ?

Доктор Эрик Херман, клинический психолог из Детской больницы штата Мичиган в Детройте, сказал: «Будет трудно сказать детям, что все будет хорошо, когда мы закрываем школы. Они должны думать, что происходит что-то большое. на.”

Герман сказал, чтобы они могли задавать вопросы и действительно слушать и отвечать на конкретные вопросы, которые они задают.

Гурвич рекомендовал более активный подход: «Спросите детей, что они знают. Спросите:« Что вы думаете об этом? » и почаще проверяйте их “.

Оба эксперта посоветовали дать детям и подросткам понять, что, похоже, их возрастная группа не пострадает от вируса. Дети могут заразиться вирусом и не иметь симптомов.

Поскольку ситуация быстро развивается, Гурвич сказал, что все, что вы говорите в разговоре с детьми о вирусе, – это хорошая идея, например: «Вот что мы теперь знаем».

И дайте им понять, что волноваться или бояться – это нормально. Объясните, что эти шаги предпринимаются для того, чтобы обезопасить всех, насколько это возможно.

Это нормально, когда дети знают, что вы тоже немного нервничаете. Родители могут сказать: «Меня это тоже немного беспокоит, так что это то, что мы собираемся сделать, чтобы оставаться в безопасности», – сказал Гурвич.

Герман предложил признать, что дети и подростки (и взрослые тоже) будут разочарованы. Многие мероприятия, некоторые из них особенные, например выпускной или школьный спектакль, будут отменены, и нормально чувствовать разочарование, когда это происходит.

Настройка новых процедур

«Поскольку это такой огромный прорыв и есть много изменений, очень важно сохранить то, что мы можем, как можно более похожим – время приема пищи, время купания. И важно, чтобы правила все еще применялись», – сказал Гурвич.

Читайте также:

Adblock
detector