Здравый смысл в защите от коронавируса

По мере того, как новый коронарвирус расширяется, вы можете предпринять шаги, чтобы защитить себя и свою семью, говорят эксперты.

«Как и в случае с любым респираторным вирусом, основные рекомендации применимы и к новому коронавирусу» , – сказала доктор Рэйчел Ли, эпидемиолог из Университета Алабамы в Бирмингеме (UAB). «Мойте руки, прикрывайте рукой кашель и оставайтесь дома, если почувствуете себя плохо».

Кроме того, знайте, когда это безопасно, а когда нет. К настоящему времени от вируса, известного как COVID-19, заболело более 90000 человек и погибло более 3000 человек, в основном в Китае.

Ознакомьтесь с рекомендациями Центров по контролю и профилактике заболеваний США и местных органов здравоохранения в отношении поездок в районы с коронавирусом, – сказал Ли, который также является доцентом в отделе инфекционных заболеваний.

«Это стало опасно, потому что это первый в своем роде тип коронавируса, и не у всех людей есть иммунитет для борьбы с ним», – сказал Ли в выпуске новостей университета.

По ее словам, ношение хирургических масок в общественных местах не рекомендуется, поскольку кратковременное воздействие вируса на публике вряд ли может вызвать заболевание. «Большинство случаев произошло при длительном контакте, например, с медицинскими работниками или членами семьи, осуществляющими уход. Работникам здравоохранения, лицам, осуществляющим уход, и тем, у кого есть симптомы заболевания, рекомендуется использовать маски», – пояснил Ли.

Действительно, главный хирург США доктор Джером Адамс написал в субботу в Твиттере: «Серьезно люди – ПРЕКРАТИТЕ ПОКУПАТЬ МАСКИ!»

Как можно чаще мойте руки, – сказала Кэролайн Картледж, практикующая медсестра из службы здравоохранения студентов UAB.

«Мы всегда рекомендуем мыть руки перед тем, как что-нибудь есть, перед тем, как приготовить еду для других людей и после посещения туалета. Я мой руки каждый раз, когда прикасаюсь к дверной ручке; если есть дезинфицирующее средство для рук, я всегда им пользуюсь», она сказала.

«Люди касаются своего лица чаще, чем они думают. Каждый раз, когда вы дотрагиваетесь до дверной ручки, а затем чешете нос, вы становитесь восприимчивыми к заражению вирусами», – предупредил Картледж.

Вот еще несколько советов от экспертов UAB:

Продезинфицируйте и уберите свой дом. Используйте изопропиловый спирт или дезинфицирующие салфетки для очистки столешниц и мест общего пользования, особенно поверхностей, на которых вы едите и проводите больше всего времени.
Ограничьте количество времени, проводимого в людных общественных местах.
Избегайте людей, которые больны, в том числе кашляющих или имеющих симптомы.
Убедитесь, что у вас достаточно лекарств, которые вы регулярно принимаете, чтобы не выходить из дома за ними.
Соблюдайте здоровую диету, чтобы повысить свой иммунитет. Старайтесь включать листовые овощи, такие как капуста, шпинат, листовая капуста, зелень репы и зелень горчицы. Кроме того, много отдыхайте и избегайте стрессов.
В случае пандемии или крупной вспышки в США запаситесь нескоропортящимися продуктами на случай, если ваше сообщество окажется на карантине.
Ранние сообщения предполагают, что признаки коронавируса обычно включают симптомы гриппа, такие как лихорадка, насморк, головная боль, кашель и общее недомогание. Эксперты посоветовали, если у вас появятся симптомы, похожие на грипп, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Читайте также:

Adblock
detector