Стопроцентное здоровье благодаря тренажеру Бубновского
2023-01-17
Содержание
Лечение любой болезни не гарантирует, что она больше никогда не вернется. А особенно это касается болезней суставов. Если патология уже разрушила его, то восстановиться он не сможет никогда. Поэтому следует тщательно следить за своим здоровьем, заниматься профилактикой и пройти реабилитацию. Для этого лучше всего использовать тренажеры Бубновского, которые даже можно собрать своими руками.
Назначение тренажера
Любая проблема, связанная с опорно-двигательным аппаратом и суставами, может быть решена благодаря разработке доктора Бубновского. Также он разработал специальную программу упражнений, которые обеспечивают скорейшее восстановление.
Данные тренажеры помогут людям с:
- остеохондрозом;
- межпозвоночными грыжами;
- артритами суставов;
- вывихом плечевого сустава;
- хроническими поражениями половой системы;
- избыточным весом;
- депрессией.
В качестве реабилитации назначается людям, перенесшим:
- перелом позвоночника;
- инсульт;
- инфаркт;
- протезирование суставов;
- любые операции.
Кроме того, занятия на нем послужат профилактикой:
- заболеваний органов дыхания;
- изменений структуры позвоночника;
- варикозного расширения вен;
- болезней желудочно-кишечного тракта;
- бесплодия.
Буквально от любой болезни можно избавиться, выполняя всего 20 упражнений.
Модификации тренажеров
Выпускают тренажеры Бубновского в двух вариациях. МТБ — Iи МТБ — II. По своим возможностям этот тренажер без труда заменит целый спортивный зал. МТБ — I представляет собой строение из одной стойки, а МТБ — II соответственно из двух.
Каждый тренажер тщательно подстраивают индивидуально под пациента. Система упражнений создается на основе данных о болезни. Степень развития мышц, участок повреждения, общее состояние больного, все это учитывается при подборе упражнений. Только с этим условием возможно добиться результатов, занимаясь на МТБ.
Принцип действия
Современная жизнь заставляет проводить большее количество времени сидя. Но тело не предназначено для такого. Ему необходимо движение, иначе все жизненно важные мышцы просто атрофируются за ненадобностью. Результатом тому становится множество болезней.
Ритм жизни не позволяет нам уделять время своему здоровью. Но благодаря разработкам доктора Бубновского это стало возможным. Всего пара упражнений на тренажере подарят здоровье.
При помощи тренажера человек получает необходимую дозу активности за день.
Он оказывает нагрузку на мышцы и связки, активирует приток крови к ним и восстанавливает обмен веществ в организме. Тем самым поддерживая природный баланс.
Чем заменить тренажер Бубновского?
Популярность тренажера побудила компанию Iron King выпустить аналог. При этом, он более усовершенствован для работы дома. Тренажер представляет собой грузоблочную раму, которая имеет возможность крепления к стене.
Фирма выпускает два типа тренажеров IK 07 и IK 09. Ни позволяют выполнять упражнения не только по технике Бубновского, но и кинезитерапию, ЛФК.
Тренажер своими руками
Изобретения Бубновского стоят довольно дорого.
Но совсем не сложно сделать его своими руками. Для этого вам понадобится небольшая ниша в стене, чтобы использовать стены, в качестве опор. Либо же опоры. Турник между стен и трос, с помощью которого вы будете поднимать грузы.
И наконец, сами грузы. Можно использовать утяжелители со штанг или заказать необходимый вес в мастерской. Как видите, своими руками можно сделать все.
-
Инна
