Боль в спине при беременности: причины

Боль в области спины — непременный атрибут любой беременности. Даже в том случае, если женщина полностью здорова, не было травм спины в прошлом, и она имеет отличные физические показатели, то это, всё равно, не избавит её от болезненного ощущения в спине во время вынашивания плода. Гормональная перестройка организма женщины в положении, способствует проявлению всех проблем с позвоночником, которые с успехом были излечены задолго до наступления беременности, либо протекали без клинических симптомов и не беспокоили будущую маму.

Боли в спине при беременности

На ранних и поздних сроках боли в спине при беременности могут появляться по многим причинам. Они связаны, прежде всего, с возрастающей нагрузкой на организм матери, которому необходимо обеспечить питание и рост будущего ребёнка. Источники болевых ощущений в спине при беременности:

  • заболевания почек;
  • гормональные перестройки организма;
  • рост и расширение матки;
  • сдавливание окружающих тканей растущим плодом;
  • повышенная нагрузка на позвоночник, резким ростом массы тела матери и ребёнка;
  • заболевания позвоночника;
  • неврологические заболевания;
  • слабая мускулатура спины;
  • неправильно подобранная обувь.

На ранних сроках беременности

Почему болит спина при беременности на ранних сроках? Данный вопрос волнует большое число женщин, которые переживают за течение беременности и не знают, что делать при появлении болей в спине.

Заболевания позвоночника на ранних сроках редко дают о себе знать, тем более, если они не беспокоили будущую маму ранее. А вот заболевания почек, являются довольно частой причиной появления болей в пояснице на ранних сроках. Это обусловлено ростом объёма циркулирующей крови, которой должно хватить как матери, так и ребёнку. Такое увеличение ведёт к повышенной нагрузке на почки, что и вызывает боль в пояснице, а также появление белка в моче. Токсикозы, возникающие на ранних сроках, также оказывают своё влияние на состояние почек и мышц спины.

Сразу после наступления беременности и начала роста плода матка начинает увеличиваться в размерах.

Связки, удерживающие матку, растягиваются — это и вызывает боли отдающие в спину. Воздействия гормона релаксина, во время вынашивания плода, приводит к расслаблению и расширению межпозвоночных связок, а также тазовых неподвижных суставов. Кроме того, релаксин, на ранних сроках вызывает расслабление мышц живота, что приводит к необходимости мышечной массы спины выполнять их функцию, следовательно, появляется болезненность в пояснице.

На поздних сроках беременности

На поздних сроках беременности появляется дополнительная нагрузка на позвоночник будущей матери. Причём, нагрузка возрастает весьма быстрыми темпами, особенно во время последних недель беременности. Сильно увеличившаяся масса тела самой женщины на 10-15 кг оказывает существенное давление на межпозвоночные диски и мускулатуру спины.

Рост живота приводит к смещению центра тяжести и женщине во время беременности приходится выгибать плечи назад, а живот выпячивать вперёд. Такое положение приводит к вынужденной деформации позвоночника, что рано или поздно приведёт к болевым ощущениям в спине.

Непосредственно перед родами

Боли в спине при беременности не сравнятся по силе с болями во время, которое предшествует родам. Обычно это происходит на поздних сроках, с 34 недели, когда на позвоночник и мускулатуру спины одновременно могут воздействовать несколько факторов.

  1. Тренировочные схватки, которые готовят организм к многократно большим нагрузкам и болям во время родов, приводят к появлению сильной боли в спине. Распознать их очень легко, кроме боли в спине, появляется напряжение живота, который становится словно каменным. Спустя непродолжительное время всё приходит в норму и через определённый промежуток повторяется.
  2. Давление головы плода на нижний отдел позвоночника приводит к возникновению небольшой, но ощутимой ноющей боли, которая исчезает сразу после родов.
  3. Сдавливание кровеносных сосудов и нервных волокон спины и позвоночника может привести не только к болевым ощущениям, но и временной потери чувствительности некоторых участков тела. Чувствительность появляется спустя некоторое время после перемены положения тела.
  4. Гормон релаксин, возобновляет своё влияние на организм женщины незадолго до родов. Действие гормона необходимо для расхождения тазовых костей, чтобы ребёнок мог относительно свободно пройти через родовые пути матери.

Как облегчить симптомы болей

Почему некоторые женщины переносят беременность довольно легко, а другие мучаются от разных болей и практически не могут встать с кровати? Физическая форма женщины имеет весьма важное значение в будущей беременности. Спортивное развитие девушки, тренированные мышцы спины и живота, способны делать беременность лёгкой и практически безболезненной. Конечно, хорошее развитие мускулатуры пресса и спины не гарантирует полное избавление от всех болей, но придаёт прочности женскому организму, которое понадобится во время беременности.

Если случилось так, что беременность наступила, и заниматься спортом уже некогда, то следует максимально снизить нагрузки на мышцы спины и позвоночник. Это достигается путём ношения дородового бандажа, снижающего нагрузку на мышцы живота и спины.

Делать лечебную гимнастику на ранних сроках очень полезно для нетренированного организма, что позволит мышцам спины находиться в тонусе и постепенно готовиться к большим нагрузкам.

Посещение бассейна, способно делать чудеса в избавлении от боли в спине при беременности. На вопрос, почему так происходит, ответят законы физики, которые позволят женщине находиться в состоянии невесомости. Масса тела становится равной нулю, следовательно, исчезают и все нагрузки на мышцы и позвоночник. Организм матери в состоянии, когда ему ничего не нужно делать по удержанию равновесия и переносу резкой прибавки массы тела, отдыхает и набирается новых сил.

При наличии хронических заболеваний почек или других органов, необходимо позаботиться об их лечении до наступления беременности, так как при вынашивании плода, делать попытки их лечения будет весьма затруднительно.

Читайте также: