Лечение боли в пояснице перед месячными
Содержание
Часто женщины жалуются на боль в пояснице, когда у них начинаются месячные. Такая проблема появляется у 80% женщин, поэтому это считается естественно. Часто боль может появиться и в других частях тела. Но сейчас существует много способов, которые позволят избавиться от этих неприятных ощущений.
Причины возникновения боли в пояснице
Выделяют разные причины, по которым появляется боль в пояснице из-за появления месячных:
- воспаление в яичниках;
- воспаление в матке;
- матка имеет искривление;
- мышечная ткань матки становиться больше, кровообращение нарушается;
- появились инфекции;
- когда появляется задержка месячных, болит поясница;
- вызывает боль спираль внутри матки;
- матка сильно сокращается;
- наследственность.
Любой женщине, которая испытывает боль в пояснице, когда начинаются месячные, должна обратиться к врачу. Он определит истинную причину проблемы.
Когда ноет поясница, используют обезболивающие медикаменты. Такое средство отлично уберет болевые ощущения, но с самой причиной не справиться. Поэтому выявить ее все же нужно, чтобы избавиться от неудобства в будущем. Злоупотреблять такими препаратами не стоит.
Лучше всего пройти обследования, чтобы понять, какие причины вызывают болевые ощущение перед месячными. После чего можно справиться с проблемой без обезболивающих таблеток.
Конечно, мучить себя болями нежелательно, поэтому лучше принять соответствующий препарат. Очень популярными считаются но-шпа или дротаверин, но они имеют побочные эффекты, после их принятия объем крови, которая выделяется, становится больше. При обильных месячных советуется принимать, например, кетарол.
Первая помощь при болях в пояснице
Когда появляется сильная боль, принимают обезболивающие средства. Нельзя делать компрессы на область поясницы или горчичники. Чтобы согреть переохлажденную часть тела, лучше воспользоваться шерстяным поясом. Он расслабит мышцы, а также поможет бороться со спазмом.
Чтобы кровообращение вернулось в норму, используют массаж или мануальную терапию. В домашних условиях можно применить легкие поглаживания, а также растирания, только они не должны быть интенсивными. Также полезными будут разные упражнения для позвоночника. Они помогут облегчить состояние женщины.
В конечном итоге стоит обратиться к специалисту, особенно тому, у кого боли перед месячными не утихают. После чего будут выявлены причины появления проблемы.
Предотвращение боли в пояснице
Как уже говорилось, обезболивающие медикаменты только замаскируют настоящие причины возникновения боли, снимут неприятные ощущения. Но постоянно принимать их при овуляции не нужно. Стоит обратиться к специалисту, который выявит то, из-за чего возникает боль в пояснице.
Каждая женщина должна лучше узнать свой организм, чтобы можно было контролировать его поведение во время месячных. Ведь любая патология говорит о нарушении функций какого-то органа. Например, задержка месячных также говорит о том, что здоровье девушки не в порядке.
Если не обнаружено никаких патологий, то можно смело заниматься профилактикой, которая поможет избавиться от неприятных ощущений в пояснице.
Эндокринная система нормализуется, если каждый день делать точечный массаж. Есть упражнения для таких активных точек, которые стоит применять несколько раз в день за неделю до месячных:
- В положении лежа на животе нужно положить под него кулаки. Опираться нужно лбом, поднимать соединенные вместе ноги. Дыхание должно быть глубокое.
- После предыдущего упражнения нужно перевернуться на спину. Руки находятся под крестцом, а ноги вместе. После чего нужно раскачивать коленями.
- Такое же упражнение выполняется, только колени подтянуты к животу.
- Оказывать давление на 2 точки: первая находится на 4 пальца вниз от пупка, а вторая на 2. Во время всех упражнений нужно глубоко дышать.
- Нужно разминать голени и лодыжки.
Что делать когда боль усиливается?
Если перед месячными возникают проблемы в пояснице, не нужно самостоятельно начинать лечение, лучше всего показаться врачу. Под пристальным присмотром специалиста можно будет пройти обследование, а затем выявить причину, из-за которой появилась патология. По проблемам, которые могут появляться у женщин, может помочь врач-остеопат. Существует много видов массажа. Они могут бороться с болями в пояснице, которые вызванные перед началом месячных. Рекомендуется массировать по часовой стрелке ту зону, где возникает неприятное ощущение.
Также женскому здоровью помогает тепло, поэтому нужно согревать ту область, которая мучает. Пораженное место можно обмотать шарфом или одеялом.
Одним словом, каждая женщина должна следить за своим здоровьем. Когда появляются любые патологии, задержка и другие проблемы, нужно обращаться к специалисту, чтобы выяснить причину и начинать избавляться от нее.
