Методы избавления от хруста в суставах и его профилактика
2023-01-17
Содержание
Очень многим из нас знаком звук хруста в суставах. Одни люди не обращают внимание на такое явление. У других — эта проблема вызывает явное беспокойство. Реакция той и другой группы вполне объяснима и имеет под собой реальные основания. Ведь в некоторых случаях хруст в суставах — это нормальное явление, однако иногда — предвестник различных заболеваний.
Основания для обращения к врачу
Для того чтобы установить нужно ли беспокоиться по поводу этих звуков и начинать их лечить, необходимо прийти на консультацию к специалисту. После обследования врач объяснит как избавиться от хруста в суставах и каковы причины его появления у конкретного пациента.
Для того чтобы не волноваться зря, необходимо знать, что если при хрусте нет никаких болевых ощущений, а также дискомфорта, скованности движения либо припухлости, то повода для волнения нет.
Однако, должно вызвать тревогу, если кроме хруста, в суставе наблюдаются такие симптомы, как:
- боль;
- ограничение подвижности;
- повышение температуры;
- появление отека.
При обнаружении у себя всех или одного из этих признаков, необходимо записаться на прием к врачу. Ведь если замечены подобные симптомы, то, возможно, это признаки таких заболеваний, как:
- артрит;
- бурсит;
- артроз;
- тендинит.
Методы борьбы с проблемой
Опытный специалист подскажет, что делать, если хруст все же вызван патологией суставов. Он также назначит оптимальное лечение.
Существует несколько вариантов борьбы с хрустом в суставах, которые зависят от причин его вызвавших.
- Медикаменты.
- Физиотерапия.
- Массаж и лечебная гимнастика.
- Народные методы.
- Диета.
Иногда приходится применять хирургическое вмешательство. Происходит это в том случае, если консервативные методы лечения не приносят желаемого эффекта. В таком случае больному имплантируют искусственные суставы.
Медикаментозное лечение
Этот вид борьбы с причинами хруста суставов является самым распространенным и эффективным. Если есть предпосылки, то врач может назначить:
- делать пациенту инъекции;
- принимать таблетки;
- использовать средства для наружного применения (мази, гели, компрессы, примочки и другое).
Лечение может проводиться с помощью различных медикаментов:
- противовоспалительных;
- регенерирующих;
- антибиотиков;
- иммуностимуляторов;
- витаминов.
При особо сложных случаях могут даже назначаться гормональные препараты.
Физиотерапевтическое лечение
С помощью физиопроцедур заметно улучшаются процессы обмена веществ в хрящах. Это помогает снять отек и воспаление в суставе, а также предотвратить его склерозирование.
Эффективно лечить эту проблему помогают такие процедуры:
- фонофорез;
- терапия магнитами;
- ванны из родона;
- применение парафина и озокерита;
- лечение грязями.
Следует помнить, что физиопроцедуры нельзя делать в случае обострения болезней суставов, а также если имеются сопутствующие заболевания в тяжелой форме.
Массаж и лечебная гимнастика
Если причиной хруста в суставах стал малоподвижный образ жизни, то необходимо делать различные физические упражнения. В некоторых случаях достаточно даже просто больше ходить пешком или совершать утренние пробежки.
Следует помнить, что физические нагрузки в большом количестве не несут ничего хорошего и могут усугубить заболевание. Поэтому необходимо делать лечебную гимнастику в том комплексе, который порекомендует врач.
При выполнении лечебной физкультуры улучшается состояние ткани хрящей. Очень эффективна в этом случае аквааэробика.
Массаж также выступает одним из элементов комплексного лечения причин хруста в суставах. С его помощью улучшается приток лимфы и крови к пораженным местам. Если есть такая необходимость, то специалист назначит процедуру для соответствующей части тела. Однако не нужно делать самомассаж. Это может только навредить.
Народные средства
Лечение народными методами необходимо проводить только после консультации врача и с его разрешения. Оно используется как дополнительный метод. В комплексе с другими предписаниями.
Необходимо помнить, что самостоятельное лечение хруста с помощью народных средств, при острых либо хронических заболеваниях суставов, может не только ухудшить подвижность, но даже привести к инвалидности.
Существует масса народных способов, с помощью которых лечатся причины хруста в суставах. Это могут быть:
- примочки;
- отвары;
- компрессы;
- мази на основе травяных сборов, прополиса, лука.
Однако следует помнить, что прежде, чем лечить симптомы заболевания, необходимо знать какой они вызваны болезнью.
Диета
Лечение можно проводить и придерживаясь правильного питания. Для этого необходимо выполнять простые рекомендации:
- не включать в рацион жирное, жареное и копченое мясо, а также молочные продукты с высоким процентом жирности;
- не употреблять алкоголь;
- пить не меньше 2 литров воды в сутки;
- обязательно употреблять фрукты, овощи, бобовые, сыр, обезжиренный творог, морепродукты;
- делать холодцы из хвостов и ушей.
Профилактика
Следует знать, что патологического хруста в суставах можно с легкостью избежать, если придерживаться несложных принципов:
- избегать малоподвижного образа жизни;
- не допускать чрезмерных физических нагрузок;
- при частых сидячих положениях делать перерывы каждый час на 5 минут для выполнения простых упражнений.
Своевременное проведение профилактики с успехом предотвратит будущее развитие поражений суставов.
Важно помнить, что при борьбе с хрустом в суставах, вызванном их патологическими изменениями, не нужно заниматься самолечением. Только специалист сможет поставить правильный диагноз причин возникновения заболевания. Также он назначит в индивидуальном порядке необходимое лечение, которое будет наиболее эффективным в каждом конкретном случае.
Своевременное обращение к врачу — очень важный момент на пути к успешному выздоровлению. Ведь любое промедление чревато переходом заболевания в более сложную стадию и необходимостью в хирургическом вмешательстве.
